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获得幸福的三种需求是胜任感、控制感
要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。
人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪
幸福的加法有哪些元素?
幸福的威胁有哪些?
工作倦怠的表现有哪些?
压力产生的结果有哪些?
寻找隐含意义是反驳的技巧之一
只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。
寻求确定有哪几种表现?
乐观的人对不幸的理解有哪些特点?
悲观的人对不幸的理解有哪些特点?
时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。
焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。
逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。
如何提高沉浸体验?
从兴奋到焦虑的转化条件是什么?
学习和工作往往会产生( )的沉浸体验。
内在动机和外在动机的转化条件是
韧性是指灵活度和主动迎接挑战。
聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点
沟通时应该一次只讨论一个问题
诱发事件决定产生怎么样的情绪。
理性情绪ABC模式是由心理学家阿尔伯特·艾丽斯提出的
自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。
自我监控提高情绪知觉。
认知坚强包含哪几个方面?
提高情商有哪些步骤?
发现自己愤怒的时候应该怎么做?
情商提高的表现是
情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。
情商比智商更难以培养。
情绪理解能力不包含哪方面?
延迟满足能力与哪种能力关系最小?
一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身
一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。
下列应激源不属于慢性应激源的是
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?
下列压力应对策略效果最差的是
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