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绪论 单元测试
1、
奠定了中医养生学的理论基础是（ ）。
A:《黄帝内经》
B:道家思想
C:儒家思想
D:《周易》
答案: 《黄帝内经》
2、
中医养生学是以（ ）为学术核心
A:畅通经络，调和气血
B:天人相应，形神合一
C:协调脏腑，平衡阴阳
D:调息养气，持之以恒
答案: 天人相应，形神合一
3、
“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”出自于《黄帝内经》的哪一篇章
A:素问•四气调神大论
B:素问•刺热
C:灵枢•逆顺
D:素问•上古天真论
答案: 素问•上古天真论
4、
《素问•上古天真论》中女子“筋骨坚，发长极，身体盛壮。”是以下哪个年龄阶段？
A:三七
B:四七
C:五七
D:六七
答案: 四七
5、
传统医学的四诊包括（ ）
A:望
B:闻
C:问
D:切
答案: 望;闻;问;切
6、
七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
A:对
B:错
答案: 对
7、
《素问•上古天真论》中丈夫“肾气衰，发堕齿枯。”是七八年龄阶段
A:对
B:错
答案: 对
8、
养生学的基本原则
A:保养正气、慎避邪气
B:天人相应，和谐统一
C:动静互涵，心神合一
D:审因施养，三因制宜
E:综合调摄，杂合以养
F:知行并重，持之以恒
答案: 保养正气、慎避邪气;天人相应，和谐统一;动静互涵，心神合一;审因施养，三因制宜;综合调摄，杂合以养;知行并重，持之以恒
第一章 单元测试
1、
《神农本草经》药物收载药物多少种
A:364
B:365
C:366
D:367
答案: 365
2、
我国现存最早的理论体系较完整的医学著作（）
A:《黄帝内经》
B:《金匮要略》
C:《伤寒杂病论》
D:《温病条辨》
答案: 《黄帝内经》
3、
中医养生学的形成时期是（）
A:先秦时期
B:汉唐时期
C:宋金元时期
D:明清时期
答案: 汉唐时期
4、
提出“重在养气”观点的医家是（）
A:刘完素
B:张子和
C:李东恒
D:朱丹溪
答案: 刘完素
5、
《道家》对中医养生学的影响有哪些（）
A:清静无为
B:返璞归真
C:顺应自然
D:修身养性
答案: 清静无为;返璞归真;顺应自然
6、
融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体时期为唐汉
A:对
B:错
答案: 对
7、
确立了《中医养生学》的体系的著作是《黄帝内经》
A:对
B:错
答案: 对
8、
《黄帝内经》提出养生的基本原则是（）
A:顺应自然
B:协调阴阳
C:积精全神
D:疏通经络
答案: 顺应自然;协调阴阳;积精全神;疏通经络
第二章 单元测试
1、
五行中长夏对应的是
A:木
B:火
C:土
D:金
E:水
答案: 土
2、
肾在志为（）
A:思
B:忧
C:悲
D:怒
E:恐
答案: 恐
3、
提出“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”的是那一本著作
A:《庄子·知北游》
B:《汉书•郦食其传》
C:《素问•金匮真言论》
D:《饮膳正要》
答案: 《庄子·知北游》
4、
综合调养整体理念主要体现在（）
A:阴阳平衡
B:形神合一
C:综合调养
D:持之以恒
答案: 阴阳平衡;形神合一;综合调养;持之以恒
5、
“治未病”的基本原则
A:摄生防病
B:将病先防
C:既病防变
D:病后防复
答案: 摄生防病;将病先防;既病防变;病后防复
6、
影响寿命长短的因素
A:先天禀赋因素
B:生活方式因素
C:环境与气候因素
D:社会因素
答案: 先天禀赋因素;生活方式因素;环境与气候因素;社会因素
7、
“生之本，本于阴阳”出自于《素问·生气通天论》
A:对
B:错
答案: 对
8、
中医认为，健康是指机体阴阳平衡的无病状态
A:对
B:错
答案: 对
第三章 单元测试
1、
郦食首先提出：“民以食为天”。
A:对
B:错
答案: 对
2、
脾胃乃先天之本。
A:对
B:错
答案: 对
3、
提出“内伤脾胃，百病丛生”是（）
A:刘完素
B:李东恒
C:张从正
D:朱丹溪
答案: 李东恒
4、
一年之内，春生夏长秋收冬藏，冬天应（）
A:早睡晚起
B:晚睡早起
C:晚睡晚起
D:早睡早起
答案: 早睡晚起
5、
构成人体的最基本的物质基础是（）
A:精
B:气
C:神
D:血
答案: 精
6、
保养正气、慎避邪气的方法有
A:保肾护精，扶正固本
B:调理脾肺，益气扶正
C:清静养神，真气从之
D:慎避邪气，正气安和
答案: 保肾护精，扶正固本;调理脾肺，益气扶正;清静养神，真气从之;慎避邪气，正气安和
7、
养肾的方法有哪些
A:节欲保精
B:运动保健
C:食疗补肾
D:药物调养
E:引导补肾
答案: 节欲保精;运动保健;食疗补肾;药物调养;引导补肾
8、
顺应天时及昼夜阴阳消长规律以养生保健的方法,称为因时养生,又称为时辰养生法。
A:对
B:错
答案: 对
9、
养生贵在知要、贵在持恒
A:对
B:错
答案: 对
10、
人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。
A:对
B:错
答案: 对
第四章 单元测试
1、
七情致病，引起“气结”的情志是( )。
A:恐
B:惊
C:悲
D:喜
E:思
答案: 思
2、
下列有关情志相胜的论述中错误的是( )。
A:悲胜怒
B:怒胜思
C:思胜恐
D:恐胜喜
E:喜胜怒
答案: 喜胜怒
3、
下列哪项不是精神心理健康的特征( )。
A:精神愉快
B:食欲正常
C:心态平和
D:记忆良好
E:道德高尚
答案: 食欲正常
4、
最易导致肾气不固的情志因素是( )。
A:喜
B:怒
C:忧
D:恐
答案: 恐
5、
中医认为，最根本、最重要的养生方法是( )。
A:精神养生
B:饮食养生
C:起居养生
D:房事养生
E:运动养生
答案: 精神养生
6、
心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起? （ ）。
A:喜伤心
B:怒伤肝
C:思伤脾
D:独占性
E:悲伤肺
答案: 喜伤心
7、
下列属于怡情摄神方法的是( )。
A:移情法
B:暗示法
C:疏泄法
D:情志相胜法
E:说理法
答案: 移情法;暗示法;疏泄法;情志相胜法;说理法
8、
中医养生学以“养神”为第一要义。( )
A:对
B:错
答案: 对
第五章 单元测试
1、
根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于( )。
A:肝
B:心
C:脾
D:肺
E:肾
答案: 心
2、
以下食物属于寒性的是( )。
A:辣椒
B:苦瓜
C:龙眼
D:榴莲
E:姜
答案: 苦瓜
3、
泄泻之脾气亏虚患者最宜食的食物( )。
A:银耳、莲子
B:山药、龙眼、牛肉
C:红糖生姜水
D:西瓜、苹果
答案: 山药、龙眼、牛肉
4、
血瘀伤胎胎漏的患者宜食( )。
A:甘蔗汁
B:桂圆红枣瘦肉汤
C:金橘饼
D:鲜旱莲草汁
答案: 金橘饼
5、
胎动不安气血虚弱证患者宜食用( )。
A:瘦肉
B:藕汁
C:红枣
D:阿胶
答案: 瘦肉;红枣;阿胶
6、
月经先后不定期肾气亏虚的患者宜食( ) 。
A:核桃芝麻糊
B:肉苁蓉羊肉粥
C:决明子茶
D:绿豆粥
答案: 核桃芝麻糊;肉苁蓉羊肉粥
7、
风燥伤肺型咳嗽者可食（ ）。
A:生姜红糖饮
B:桑菊饮
C:川贝炖雪梨
D:沙参麦冬粥
答案: 川贝炖雪梨
第六章 单元测试
1、
就我国而言，居室宜选（ ）朝向
A:坐南朝北
B:坐北朝南
C:坐东朝西
D:坐西朝东
答案: 坐北朝南
2、
日常起居养生过程中，需要警惕的环境污染有( )
A:空气污染
B:噪声污染
C:光污染
D:电磁污染
E:核污染
答案: 空气污染;噪声污染;光污染;电磁污染
3、
居室的高度，通常居室天花板与人头顶之间的距离在1~1.5厘米最佳。
A:对
B:错
答案: 对
4、
居室墙壁涂成红色比较适用于精神紧张或者患有高血压病或失眠症的人
A:对
B:错
答案: 错
5、
“起居有常”中“常”的意思是 （ ）
A:经常
B:多
C:日常
D:规律
答案: 规律
6、
关于劳伤下列叙述不正确的是 （ ）
A:久视伤血
B:久坐伤肉
C:久卧伤血
D:久立伤骨
答案: 久卧伤血
7、
以下与睡眠不足有关的是( )
A:过劳死
B:免疫力下降
C:慢性病
D:交通事故
答案: 过劳死;免疫力下降;慢性病;交通事故
8、
睡眠是否充分的判断标准是 （ ）
A:睡眠之后困乏解除，头脑清晰，心情良好
B:能够睡到自然醒
C:睡够8小时
D:与平时的作息规律一致
答案: 睡眠之后困乏解除，头脑清晰，心情良好
9、
古今医家都认为常人左侧卧是最佳的卧姿
A:对
B:错
答案: 错
10、
就睡眠时间而言，一般来说，小儿年龄越小，睡眠时间越长，睡眠次数越多。
A:对
B:错
答案: 对
第七章 单元测试
1、
下列哪项不属房事禁忌的内容是( )。
A:浴后
B:环境不宜
C:醉酒
D:劳倦病中
E:七情太过
答案: 浴后
2、
和谐的性生活可使身心健康，延年益寿。
A:对
B:错
答案: 对
3、
下列中何项不属于房事养生的原则( )。
A:禁欲以养精
B:注意房事卫生
C:遵守房事禁忌
D:杜绝性生活混乱
E:适度房事
答案: 禁欲以养精
4、
性行为作为人的一种本能，既不能禁，也不可纵，而应适欲。
A:对
B:错
答案: 对
5、
人类的性行为时一种本能的生理心理活动，可以不受到法律和道德的约束。
A:对
B:错
答案: 错
6、
妊娠期全过程都必须严格禁房事。
A:对
B:错
答案: 错
7、
月经期全过程都必须严格禁房事。
A:对
B:错
答案: 对
8、
适度的性生活会加速气血运行、调和脏腑，让皮肤光亮细嫩，起到一定的防止皮肤病和美容养颜的作用。
A:对
B:错
答案: 对
9、
性生活前后男女双方都必须做清洁，尤其注意清洗外阴及肛门部。
A:对
B:错
答案: 对
10、
醉酒入房有害于胎孕，对优生优育不利。
A:对
B:错
答案: 对
第八章 单元测试
1、
“五音”中的宫音对应（ ）。
A:脾
B:肺
C:肝
D:心
E:肾
答案: 脾
2、
“五音”中的角音对应（ ）。
A:脾
B:肺
C:肝
D:心
E:肾
答案: 肝
3、
“五音”中的徵音对应（ ）。
A:脾
B:肺
C:肝
D:心
E:肾
答案: 心
4、
《春江花月夜》有何作用？
A:助脾健运
B:制怒安神
C:消忧助眠
D:通脉畅心
E:养神宁志
答案: 助脾健运
5、
《梁山伯与祝英台》有何作用？
A:助脾健运
B:制怒安神
C:消忧助眠
D:通脉畅心
E:养神宁志
答案: 养神宁志
6、
休闲养生的作用？
A:使情志畅达，益智养心，百脉疏通，气血调和
B:动静结合，柔刚相济，形神兼养
C:调养心神，身心兼养
D:务快其心，逆于生乐，乐不思蜀
答案: 使情志畅达，益智养心，百脉疏通，气血调和;动静结合，柔刚相济，形神兼养;调养心神，身心兼养
7、
音乐养生的内容包括
A:欣赏音乐
B:演奏歌咏
C:音乐冥想
D:音乐气功
答案: 欣赏音乐;演奏歌咏;音乐冥想;音乐气功
8、
书画养生的作用包括
A:调血气，通经脉
B:静心宁神
C:陶冶性情
D:有利于食物消化吸收
答案: 调血气，通经脉;静心宁神;陶冶性情
9、
花木养生的作用包括
A:通调气血，调畅情志
B:活动筋骨，健智益脑
C:消除疲劳，舒缓神经
D:净化空气，消毒灭毒
E:减低噪音
答案: 通调气血，调畅情志;活动筋骨，健智益脑;消除疲劳，舒缓神经;净化空气，消毒灭毒;减低噪音
10、
音乐疗法的音量一般控制在70分贝以下
A:对
B:错
答案: 对
第九章 单元测试
1、
药浴的注意事项正确的是
A:既要通风良好又要保暖
B:饭前不宜药浴,
C:饭后 半小 时 不要立即浸泡药浴一般应在 1 小 时后进行
D:长途旅行及酗酒后不可马上泡药浴
答案: 既要通风良好又要保暖;饭前不宜药浴,;饭后 半小 时 不要立即浸泡药浴一般应在 1 小 时后进行;长途旅行及酗酒后不可马上泡药浴
2、
药浴的作用包括
A:开宣腠理
B:祛风散寒
C:温经通络
D: 宁心安神
答案: 开宣腠理;祛风散寒;温经通络; 宁心安神
3、
药浴的方式包括
A:头面浴
B:目浴
C:四肢浴
D:坐浴
答案: 头面浴;目浴;四肢浴;坐浴
4、
在古代，“沐”指洗头发
A:对
B:错
答案: 对
5、
“冷水浴”的温度指 10度以下
A:对
B:错
答案: 错
6、
温水浴的温度指34度-37度之间
A:对
B:错
答案: 对
7、
蒸气浴的温度指42度以上
A:对
B:错
答案: 对
8、
冬泳最好选在上午7点至下午3点左右进行
A:对
B:错
答案: 错
9、
自古有民谣，“春天洗脚，生养固托; 夏天洗脚，暑湿可祛; 秋天洗脚，肺润肠濡; 冬天洗脚，丹田温灼”。
A:对
B:错
答案: 对
10、
药浴与其他沐浴方法的最大不同是，药物可以通过皮肤、粘膜、腧穴进入人体产生作用。
A:对
B:错
答案: 对
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