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绪论单元测试
1
【多选题】这门课与传统学习方式有哪些不一样？
A只要按照老师讲的去做，就可以了
B老师与学生是师生更是朋友
C有很多理论
D老师讲的是资料和信息，只是作为参考，重要的是我的生涯由我自己来决定
正确BD
2
【单选题】什么是积极的心态？
A以不变应万变
B让父母来帮忙自己做决定
C主动出击
D用拖延的方式静待时机
正确C
3
【判断题】这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己。
A错
B对
正确B
4
【多选题】学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？
A听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定
B在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡
C成功和成长
D理直气壮和理直气和
正确ABCD
5
【单选题】数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？
A从简历到生涯电子档案Career Electronic Portfolio
B由impossible变为I’m possible
C一带一路的工作机会
D从生气到争气
正确A
6
【判断题】开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收。
A对
B错
正确A
7
【多选题】这门课最重要的是帮助我们什么？
A了解自己
B成就自己
C学习生涯知识
D成为自己
正确ABD
8
【多选题】我们有哪些不一样？
A来自不同的家庭
B不一样的遗传
C不一样的身体状况
D来自不同的成长环境
正确ABCD
9
【多选题】这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？
A性向
B兴趣
C性格
D工作
正确ABC
10
【多选题】哪些属于归零的心态？
A过去的不管是好的不好的，结束了就不要再纠结。
B把所有的事情重新定位。
C不要为倒翻的牛奶哭泣。
D以前的事情去追悔、懊悔。
正确ABC
11
【多选题】学会新媒体自媒体是为了什么？
A推广自己
B成为自己
C营销自己
D了解自己
正确AC
第一章测试
1
【单选题】数字化时代有“四种人”，以下哪种人不属于数字化时代？
A数字原住民
B数字人民
C数字移民
D数字公民
正确B
2
【判断题】我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的抉择。
A对
B错
正确A
3
【单选题】以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？
A学业
B志业
C职业
D事业
正确A
4
【判断题】人生规划就是要学会做事。
A错
B对
正确A
5
【判断题】生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品。
A错
B对
正确A
6
【多选题】这门课最主要探讨的是职业生涯中的哪些内容？
A资料
B经验分享
C理论基础
D信息
正确ABCD
7
【多选题】这门课主要是做什么？
A 找到自己安身立命的着力点
B 每一位同学找到更适合自己的生活选择
C 每一位同学选择到自己自在的行业
D 记笔记并通过考试
正确ABC
8
【多选题】职业生涯规划为什么需要变化？
A 社会、经济改变了
B 年代不同，硬件、软件都改变了
C 以不变应万变
D 为了找到一份工作
正确AB
9
【多选题】第二大学指的是什么地方？
A 没有课桌椅的地方
B 没有围墙的地方
C 传统知识传授的地方
D 终身学习的地方
正确ABD
10
【单选题】 “人生以服务为目的”是以下哪位说的？
A蔡元培
B毛泽东
C孙中山
D傅佩荣
正确C
第二章测试
1
【多选题】活在当下是什么？
A把每一天都当做余生的第一天去过
B不要为倒翻的牛奶去哭泣
C说了要做，但是可以缓一缓
D不能服从你的冲动
正确AB
2
【单选题】濒死五阶段的顺序是什么？
A否认、愤怒、妥协（讨价还价）、沮丧、接受
B沮丧、否认、妥协（讨价还价）、愤怒、接受
C沮丧、愤怒、否认、妥协（讨价还价）、接受
D愤怒、否认、妥协（讨价还价）、沮丧、接受
正确A
3
【多选题】下面哪句话是正确的？
A临终关怀是百益而无一害的。
B不知死，焉知生之可贵。
C探讨死亡教育、临终关怀，是不吉利的，是忌讳的。
D活人的事情都还没照顾好，没必要去管死人的事情。
正确AB
4
【判断题】人没有办法选择我们怎么生、我们生在哪里，但是我们人都有一个权力，帮助我们家人选择如何有尊严地离开。
A错
B对
正确B
5
【判断题】黄天中老师常常提到，教育是良心事业，要帮助值得帮助的每一位学生成为自己！
A对
B错
正确A
6
【多选题】课程中举例男性平均寿命74岁，女性平均77岁，代表有两万六七天，是为了说明生命的什么？
A 生命很苦
B 生命有限
C 生命很长
D 生命可数
正确BD
7
【多选题】生命时间分为3个三分之一，分别是什么？
A 三分之一休息、睡眠
B 三分之一吃饭、喝水
C 三分之一反思、后悔
D 三分之一学习、工作
正确ABD
8
【多选题】生活状态有哪种？
A 过日子，熬年头，蹉跎岁月
B 空欢喜，瞎折腾，纠结无奈
C 干着急，白等待，混吃等死
D 追梦想，干劲足，天天向上
正确ABCD
9
【多选题】如何理解生命“饱满”？
A 是一种生命的格局
B 是一种有趣的生活
C 是一种生命的态度
D 是一种有目标、积极前行的状态
正确ABCD
10
【多选题】课程中举例黄天中老师的生命信念是什么？
A 公益
B 到农村工作
C 要帮助值得帮助的每一位学生成为自己
D 教育是良心事业
正确CD
第三章测试
1
【多选题】这门课建议具备的生存能力有哪些？
A跳出思维的局限，即拥有创新力、独创力和批判性思考的能力。
B了解整个世界，具全球化的视野和与世界不同文化、文明沟通的能力。
C发展良好的人际关系能力，即具有良好的合作力。
D懂得灵活运用新信息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能力。
正确ABCD
2
【多选题】如下对生存环境的阐述正确的是
A生存环境变化，要坚守原则，不能变通。
B生存环境包括自然环境和社会环境。
C非洲国家的贫困跟我们没关系。
D环境变化，学会调适，学会落地生根。
正确BD
3
【判断题】切蛋糕的故事是说帮助别人其实也在帮助自己，分橘子的故事讲的是相对被动的帮助别人也在帮助自己。
A错
B对
正确A
4
【单选题】积极生存习惯之感恩传承，最重要的特点是
A当别人帮助你，以后遇到类似的情况，也用实际行动帮助其他人。
B送锦旗等给帮助解决问题的人。
C等以后恩人的孩子长大了，再帮助他们。
D随时随地口头表达感谢。
正确A
5
【多选题】如下积极生存习惯，哪些是本课程讲到的
A从冷漠到冷静
B以始为终
C帮助他人
D拥抱团队
正确ACD
6
【多选题】课程中举例自然环境恶化有哪些？
A 气候变暖
B 环境污染
C 土地沙化
D 水资源短缺
正确ABCD
7
【多选题】课程中举例社会环境危机四伏有哪些？
A 人口膨胀
B 发展中国家的贫困
C 粮食短缺
D 世界性核威胁
正确ABCD
8
【多选题】“中国式人情味”和“美国式人情味”中的生存理念有哪些？
A 拥有一个开放又冷静的头脑
B “不轻易下结论”的睿智
C 不惧变通的心理
D 不同文化具有不同的价值观，坚守自己的文化
正确ABC
9
【多选题】在美国西雅图火灾报道的小女孩的新闻说明了什么？
A 救人需要训练
B 见义勇为要先保证自己的安全
C 先要学会自己的基本生存能力
D 去救别人时，确定自己可以逃生
正确ABCD
10
【多选题】 课程中因文化差异，生存习惯不同的举例有哪几个？
A 荷兰少年的例子
B 两种幼儿园的例子
C 西雅图大陆小女孩救人的例子
D 红绿灯的例子
正确BCD
第四章测试
1
【多选题】如何进行时间管理
A时间是有的，不急于去特别的关注。
B制定科学的、可执行的、详细的计划。
C先解决琐碎事，再解决重要的事。
D合理利用碎片时间的前提是找到自己的碎片时间。
E抓住整块时间，远离手机。
F把所有要做的事情按照轻重缓急排序。
正确BDEF
2
【多选题】为什么要进行休闲活动？
A激发想象力。
B可以缓解学业、工作的压力。
C促进人际交流，完善和发现自我。
D休闲活动可以提高学习和工作效率。
正确BCD
3
【多选题】化压力为动力的方法有哪些？
A暂时放下，重新拾起。
B没有失败的人只有放弃的人，做事要持之以恒。
C改变思路，压力之下就有生机。
D抱怨，让人倾诉。
正确ABC
4
【判断题】理财的目的是为了财务自由。
A对
B错
正确A
5
【多选题】建立感情账户有哪些方式方法和依据？
A舒适的接触，依据的是恒河猴实验结果。
B同理心，依据的是马斯洛理论。
C依据周哈里窗理论。
D成为聆听者，依据罗杰斯理论。
正确ACD
6
【多选题】我们经常如何形容时间？
A 时间就是效率
B 时间就是金钱
C 时间是不可替代一去不复返的
D 时间就是生命
正确ABCD
7
【多选题】以下哪些是课程中举例合理利用碎片时间来做的？
A 回邮件、回电话
B 背英语单词
C 休息、运动
D 制定科学、可执行、详细计划表
正确ABC
8
【多选题】休闲的核心是什么？
A 时间上的自由
B 精神上的自由
C 自由
D 修身养性
正确ABC
9
【多选题】休闲的未来发展有哪些？
A 关注品质和满意度
B 休闲团体
C 风格休闲
D 会越来越细化
正确ABCD
10
【多选题】压力可能会产生哪些直接生理反应？
A 血压高
B 激素分泌增多
C 焦虑、忧郁
D 免疫系统机能下降
正确ABD
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