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本课的内容、学习的意义
下面哪一项损伤是会在运动过程中发生的？（ ）
我们要时刻提高安全意识，因为日常生活中意外事件无处不在。（ ）
普通人在伤害发生时，即使掌握了一些基本的急救技能，但无法对具体情况作出正确反应的话，应该避免使用相关技能，应该等待医护人员到达后配合其展开急救。（ ）
实际
下列属于正确处理火灾的是（ ）。
急救技术不包含以下哪些？（ ）
学会预防和处理脚抽筋是非常重要的，因为抽筋是人们在运动中常常出现的问题。（ ）
运动强度过大必然会因为会对心脏造成巨大负荷而导致死亡。（ ）
现场急救的要点及步骤
在常温下缺氧几分钟以上会让脑细胞受损伤？（ ）
可以判断患者的呼吸情况的是以下哪个方法？（ ）
急救的核心内容不包含以下哪一项？（ ）
常温情况下，心搏骤停3秒的病人会感到头晕。（ ）
对患者的现场紧急处理的现场急救针对的是医务人员。（ ）
紧急对外沟通及心肺复苏的准备
拨打119救援电话时应当说明的内容不包括下面哪一项？（ ）
下面哪一个不是拨打120的注意事项？（ ）
不属于急救电话的是那一项？
现场救援可以在拨打120急救电话的同时自己根据生活常识进行施救。（ ）
应该将无呼吸无意识的患者迅速将其身体翻转并抬离现场。（ ）
心肺复苏的重要性
救助突然摔倒的患者时的首先做下面哪一个？（ ）
心肺复苏的简称是以下哪一个？（ ）
下面选项中，正确描述正常人心脏的位置的一项是？（ ）
对于患者是至关重要的是及时建立人工气道和呼吸支持。（ ）
心肺复苏实验应该常在活体上进行。（ ）
心肺复苏术理论
心肺复苏的过程不包含下面哪个？（ ）
用哪两种方式能为患者打开气道（ ）。
下面选项中，正确描述人工呼吸的一项是（ ）。
实施胸外按压时，抢救者应双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。（ ）
中国已非常完善国内公共场所的电除颤设备。（ ）
心脏异常救助与气道异物梗阻的救助
下面选项中，错误描述复苏体位的操作要领的是哪一项？（ ）
防止误吸是现场急救过程中采取复苏体位的最重要意义。（ ）
不可以用于气道异物导致的呼吸道梗塞的急救有海姆立克急救法。（ ）
出血的可能情况及压迫止血点
动脉出血的特征不是下面哪一个？（ ）
适用于手部出血是下面哪一种方法？（ ）
下面属于常用的现场止血术的是（ ）。
创面外渗、自行凝固型的出血包括了毛细血管出血。（ ）
直接压迫止血法包括了指压动脉止血法。（ ）
运用辅助工具止血
填塞止血法的缺点是（ ）
下面哪一种情况不用于填塞止血法？（ ）
下面哪一个不是常用的止血带止血法？（ ）
下面选项中，正确描述鼻子出血时应采取的方法是（ ）。
一般用于控制四肢出血的是止血带止血法。（ ）
为了避免感染，应将止血带扎在远离伤口处，。（ ）
绷带包扎法
下面哪一种包扎方法是“以螺旋形由下向上缠绕,每后一圈遮盖前一圈的1/3～1/2，用于掌部、踞部及尾部等的包扎”？（ ）
被称为斜绷法的是下面哪一种包扎方法？（ ）
下面选项中，正确描述环形包扎法的是（ ）。
可以用于头部和手指的包扎的有回返型包扎法。（ ）
最适合用于骨折的患者是环形包扎法。（ ）
三角巾包扎法之方结及头部帽式包扎
三角巾包扎的基本要领不包含以下哪个？（ ）
下面选项中，正确描述三角巾包扎法的是（ ）。
一般用于头皮的外伤和出血的是三角巾的头部帽式包扎。（ ）
打方结后的牢固性最差的是软质布料。（ ）
风帽式、单肩、胸部包扎及大手挂
下面哪一个不属于在三角巾的包扎法的是？（ ）
适用于头部及头部两侧出血时的包扎是下面哪一种方法？（ ）
下面哪些部位的外伤可以用三角巾的大手挂包扎法？（ ）
应该先用棉垫在受伤部位压迫止血再使用三角巾做胸部包扎。（ ）
胸部骨折不可以用三角巾的单肩包扎法。
小手挂、异物插入体内、眼部、膝部及特殊部位包扎
开放性气胸的包扎不能用以下哪个工具？（ ）
下面哪一个部位的外伤不能用三角巾的小手挂包扎法？（ ）
三角巾包扎不用于眼睛受伤是为了防止感染。（ ）
为了把损害降到最低，当异物刺入体内时应当立刻将其拔除。（ ）
受伤部位的固定方法
骨折的症状不包括下面哪一个？（ ）
不属于小手挂加宽带的固定要领是下面哪一个？（ ）
应选取下面哪一种夹板用于急救现场做夹板固定时？（ ）
反常呼吸会在胸部多根多处肋骨骨折时引起。（ ）
有的骨折不需要进行固定。（ ）
伤者的搬运及转移方法
下面哪一种情况不适用于单人徒手搬运？（ ）
选项中，属于双人徒手搬运伤者的方法是哪个？（ ）
不能用来制作简易担架的是下面哪一个工具？（ ）
清醒的、体型较轻的且需要长途运送的伤病者可以用背负法。（ ）
因其安全性最高而广泛用于急救现场的搬运工作中的是拖行法。（ ）
户外活动危险的原因及其重要性
事故发生的内因包含下面哪一个？（ ）
我们在户外会时时刻刻遇到可预见的和不可预见的危险。（ ）
对自己身体情况的评估是户外出行前必须做好的。（ ）
户外活动中的责任意识及危险因素
以下哪个选项不是户外活动的危险因素？（ ）
户外活动中常用的基本技能包含绳结的使用、绳结的固定等。（ ）
在整个活动中起着至关重要的作用的是户外活动的组织者和指挥者。（ ）
户外活动准备之地形地貌、水源及行走方式
下面哪一个不属于户外出行常见的地形地貌？（ ）
没有正确描述户外出行中喝水的注意事项的一项是？（ ）
下面选项中，正确描述在山路下坡行走时的注意事项的是？（ ）
所有户外活动应该考虑的首要问题是安全问题。（ ）
温差，缺水、暴晒、龙卷风、以及鸣沙等危险存在在海边。（ ）
突发病情
对冬天户外的心脏病突发者来说，做好身体保温工作是很重要的。（ ）
首先拨打110，是户外遇到心脏病突发者、意外晕倒者等突发状况时应做的。（ ）
突发病情
下面哪一种包扎方法是前臂骨折时应该采取的？（ ）
下面哪几个临床阶段属于癫痫的典型发作？（ ）
小手挂包扎法应用于手骨折的患者。（ ）
只可用于急性心肌梗塞引起的呼吸、心跳骤停急救的是心肺复苏。（ ）
户外运动准备之食物、饮水和着装
为了维持人的基础代谢，要保证每天每个人的饮水量至少有多少毫升？（ ）
不适合穿抓绒衫加冲锋衣的是下面哪一个时期？（ ）
下面选项中，正确描述户外出行时的着装的是（ ）。
高热量的、体积小且易于保存的食物是户外出行时应当携带的。（ ）
内层衣和保暖层两种搭配属于户外着装。（ ）
以下鞋子中,鞋帮最高、鞋底沟痕最深的是( )。
上面和下面大小是一致的睡袋,我们称为( )式睡袋。
在外出旅行前,脚易出汗者可以将下面哪些物质抹于脚底?
攀岩鞋相对其他户外运动的鞋子来说,更加的柔软、合脚。( )
户外运动时千万不要穿新鞋。( )
在户外时,不能让头部受寒,这样会造成头部供血不足。( )
户外运动时,我们应该选择快干袜,而不是棉袜。( )
在户外旅行时,()长度不适合作背包。
户外旅行背包的颜色划分,代表装东西时( )。
在户外旅行前,装包时应该注意( )。
在恶劣环境下能够写出字迹的是铅笔。( )
进帐篷休息时将鞋子鞋尖朝内摆放好。( )
在野外露营时,晚上不允许冒失地将头伸进其他人的帐篷。( )
以下不属于户外装备的是( )。
直径在9.5到10.5厘米之间的是以下哪种绳子?()
在主力绳中,被称为静力绳的是( )。
绳索是技术性活动中主要依赖的器械之一。( )
动力绳和静力绳最大的差异就在于他们的组成颜色的数量。( )
在使用铁锁时,开口的方向是( )。
安全带分为半身安全带和全身安全带。( )
“”锁命名是由于它的形状像英文字母“”。( )
在使用安全带的锁扣时,一定要将锁扣拧到最紧。( )
抓结是下面哪一种绳结打法?()
称人结是下面哪一种绳结打法?( )
对绳子磨损最小的打结方式是( )。
( )又被称为“医用结”。
双八字结的特征是耐力强、牢固。( )
平结可以用于不同粗细的,不同质地的绳索上。( )
活动单套环的功能类似于悬挂人的绞索,可以致命。( )
戴安全帽时,安全帽的帽檐要( )。
在安全带系好之后,为了安全,一定要回扣。( )
下雨天,防止雨水进入帐篷的做法是将内外账分离。( )
在确定户外活动项目时,应该首先确定外出的()。
在考虑户外活动目的地时,必须要考虑到团队是否拥有这样的能力。( )
在户外运动时以每人每天( )升的标准来携带水。
在团队户外活动时,可以不听从队长发出的指令。( )
在户外的时候做路标除了能够给自己迷路时使用,还可以提供给救援的人。( )
在户外时,如果实在口渴,在没有找到水源时,也可以将自带的水饮用完。( )
不属于造成运动损伤的刺激性诱发因子是以下哪一个?()
哪一种运动损伤是训练、比赛安排不当造成的?()
詹姆斯·福特在跑步中猝死是因为他患有以下哪种病?
我们常常将肘关节部分受伤统称为( )。
体育锻炼是()的过程。
技术水平属于造成运动损伤的刺激性诱发因子。( )
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
柔韧性训练和拉伸运动是一样的。( )
缺乏医务监督和相关保护措施是运动损伤发生的直接原因之一。( )
身体功能和心理状态不良是运动损伤发生的直接原因之一。( )
对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好。
对于我们来说,每周至少做()次有氧训练最好。
如果想要消耗脂肪,锻炼最好要在( )分钟以上。
以下属于运动的四要素的是( )。
在做准备活动时,遵循的顺序应该是( )。
人类的骨骼都是靠肌肉来固定的。( )
在做准备活动时,中心点是我们的心脏。( )
以下属于慢性运动损伤的原因的有( )。
呼吸道的阻塞是生命的杀手之一。( )
按损伤的病程可以将其分为急性损伤和慢性损伤。( )
腰肌劳损属于慢性损伤。( )
“PRIE”是急性运动损伤的一般处理原则。( )
中暑的类型包括( )。
以下属于中暑前兆的有( )。
中暑后正确的措施有( )。
POLIE原则是针对运动员急性受伤处理的原则。( )
在提重物时最好采用先蹲下再慢慢起的方法。( )
溺水时正确的做法是取仰卧位,头后仰,口向上。( )
以下属于力量训练的是( )。
烫伤在急救时应该讲究( )。
腰肌劳损在( )群体中比较容易出现。
对于休克的病人应适当的抬高其下肢。( )
踝关节受伤,大部分都是由于脚的外翻而形成的一种损伤。( )
当异物入眼,下列做法错误的是( )。
发现室内煤气中毒应该采取( )措施。
流鼻血时可在前额或鼻梁上放冰块止血。( )
鱼刺卡住喉咙应该喝大量的醋将鱼刺软化。( )
若手指被切断,断肢应用水冲洗然后用纱布包裹起来。( )
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